jednostavan kviz: saznati o hidrataciju

5 minuta

20 minuta

40 minuta

1 sat

Dobar pokušaj. Većina ljudi će ostati hydrated pijenjem 5 do 10 unci fluid svakih 20 minuta, ali se točna potreba ovisi o tome koliko je teško da ste vježbanje, da li ste u zatvorenom prostoru ili na otvorenom, dob, spol i težinu.

Ispravno! Većina ljudi će ostati hydrated pijenjem 5 do 10 unci fluid svakih 20 minuta, ali se točna potreba ovisi o tome koliko je teško da ste vježbanje, da li ste u zatvorenom prostoru ili na otvorenom, dob, spol i težinu.

Dobar pokušaj. Većina ljudi će ostati hydrated pijenjem 5 do 10 unci fluid svakih 20 minuta, ali se točna potreba ovisi o tome koliko je teško da ste vježbanje, da li ste u zatvorenom prostoru ili na otvorenom, dob, spol i težinu.

Dobar pokušaj. Većina ljudi će ostati hydrated pijenjem 5 do 10 unci fluid svakih 20 minuta, ali se točna potreba ovisi o tome koliko je teško da ste vježbanje, da li ste u zatvorenom prostoru ili na otvorenom, dob, spol i težinu.

Ross Brakeville, DPT studenog 01, 2015

Ovaj alat ne pruža medicinske savjete. Namijenjena je samo za opće informativne svrhe i ne govori pojedinačne okolnosti. To nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje i ne smiju se rabiti u donošenju odluka o svom zdravlju. Nikad ne ignoriraj profesionalni medicinski savjet u traženju liječenja zbog nečega što ste pročitali na web-mjestu. Ako mislite da ste svibanj imati hitne medicinske pomoći, nazovite svog liječnika ili nazvati 911.

Dok ste vježbanje, trebali brojati između …