stupnjevi tuge: kako se nositi s tugom i gubitkom

Suočavanje s tugom i gubitkom je nešto što većina ljudi moraju učiniti u nekom trenutku svog života. Žalost je prirodni odgovor na gubitak nekoga ili nešto vrlo dragi. Gubici koji mogu dovesti do bola uključuju smrt ili odvajanje od voljene osobe, gubitak posla, smrt ili gubitak drage kućne ljubimce, ili bilo koji broj drugih promjena u životu, kao što su razvod, postaje “prazna nester” ili odlazak u mirovinu , Svatko može doživjeti bol i gubitak, ali svaka osoba je jedinstvena u tome kako on ili ona nosi s tim osjećajima.

To je 21:00, a ti si još uvijek na poslu. Ne možete se opustiti kod kuće s nedovršenom rad na vašem stolu. A ako ne bi to učinio, vaš šef će biti uznemireni. Barem, to je ono što mislite; To nije posao koji vas ostavlja mogućnosti da se opustite. To je ono što vidite na rad kao prijetnju. Stres nije reakcija na neki događaj, nego kako tumačite događaja, kaže psiholog Allan R. Cohen, PsyD. Misliš: “Ako se ne rade do kasno svake noći, ja ću dobiti otkaz”, ili “Moj gazda me neće svidjeti”, ili “Moj …

Faze tuge odražavaju različite reakcije koje se mogu prikazati kao pojedinac pokušava smisla o tome kako ga je gubitak utječe. Važan dio procesa ozdravljenja dopušta sebe doživjeti i prihvatiti sve osjećaje koji su iskusni. Sljedeće su stupnjevi tuge

Podsjetimo, tijekom životnog vijeka osobe, on ili ona može vratiti u nekim ranijim fazama tuge. Nema vremenskog ograničenja za proces tugovanja. Svaki pojedinac treba definirati svoj vlastiti proces ozdravljenja.

novo na e-mail seriju na dijagnosticiranje, liječenje, a živi s poremećaja prehrane