treba li prestati piti?

16. ožujak 2016 – Kada je Robert Parmer odustao alkohol, to nije bilo za neku od klasičnih razloga. On nije imao sukob s zakonom. On nije bio u nedostatku odnos. On nije dobio strog predavanje od liječnika.

Umjesto toga, 25-godišnji Boise State University Student je to za njegovo zdravlje – i samo da vidi da li je mogao. Šest-pack-a-noćni tip čovjeka, on je odlučio prestati piti tijekom siječnja 2015. On je osjećao tako dobro ga produžiti za još 2 mjeseca. Također je izazov na početku ove godine, te je odlučio ostati na kolima ovo veljače, previše.

Prednosti trajao dugo nakon što je odlučio da je u redu da se opet na pivo.

“Kad sam je ponovno početi pio, bio sam puno više spominješ korištenja umjerenost i da sam ne uzimajući toliko pijan da sam morao shvatiti prijevoz kući … (bio sam), koristeći puno bolje prosudbe i ima kao jedan ili dva pića tijekom noći, umjesto međutim mnoge je dovelo do jer sam dobio previše pijan “, kaže Parmer.

Parmer kaže da je bio inspiriran suhu siječnja, koji je započeo u Velikoj Britaniji u 2012. Kampanja cilja socijalne piju, tražeći od njih odustati piće za cijeli mjesec siječanj. Dva milijuna ljudi u svijetu obećao da će to učiniti i ove godine.

Sudjelovanje na događaju je narasla svake godine, kažu organizatori. Iako je nemoguće znati koliko su mnogi ljudi u svijetu dajući ga probati, kampanja je inspirirana socijalnim medijima zujanje, kao neki pisci i blogeri, kao Parmer, uzeti pauzu od alkohola i podijelili svoja iskustva.

Len Horovitz, MD, internist na Lenox Hill Hospital u New Yorku, primijetio je krajem 2015. i početkom 2016. godine da je više od njegovih pacijenata bili pitali o prednostima odustajanja alkohola, iako je obično zato što su htjeli da izgube težinu kao dio New Ovogodišnji rezolucija.

“Čak i čaša vina je 250 do 300 kalorija. Ako pomnožite to puta sedam, to je 2000 kalorija tjedno “, kaže Horovitz. “To je otprilike funta gubitka tjelesne mase na tjedan, ako ništa drugo mijenja, a vi jednostavno ukloniti alkohol.”

zdrave, ukusne recepte, od te časopis Eating well.

Dok ste vježbanje, trebali brojati između …