zaustaviti noktiju rezak: tretmani i uzroci ugrize noktima

Samo o svima ima barem jednu Napeti trenutak u svom životu. Možda ste se našli s čavlima između zubi, dok sjedi preko dosadna klase predavanju, očekujući sastanak karijeru mijenja sa svojim mentorom, ili zabrinuto gledajući sudbinu svoje omiljene horor-filmu junakinje.

Dlaka noktima s gorkim okusom napete nokte. Gadan okus će vas odvratiti od ugriza. Također možete koristiti redovite jasno ili u boji laka za nokte kako bi se spriječilo noktiju rezak. Ista tehnika se može raditi sa svojim djetetom; Držite nokte urediše kratko. Vi ćete imati manje od nokta da zagrize; Uzmite redovite manikure. Ako ćete potrošiti novac da bi noktima izgleda privlačno, da ćete biti manje vjerojatno da će ih ugristi; Koristite alternativnu tehniku ​​za upravljanje stresom. Pokušajte yoga, meditacija, duboko disanje, ili cijeđenje stresa loptu da vas opustiti; Stavi gumicu oko ručnog zgloba i gurnite ga kad god dobijete poriv da gristi nokte; Ako ste isprobali ove tehnike i ništa se ne radi, nositi rukavice ili staviti samoljepljivih zavoje na vrhovima prstiju kako bi vaši nokti neće biti dostupne gristi.

Rezak nokte je običaj da često počinje u djetinjstvu. Studije pokazuju 60% djece i 45% tinejdžera grizu nokte. Noktiju rezak postaje rjeđi, nakon 18 godina, ali može se nastaviti iu odrasloj dobi. Mnogi odrasli i djeca često nisu svjesni da su grizu nokte jer to je postala navika.

Problem može biti u rasponu od blage, povremene naviku da je u tijeku i još mnogo ozbiljniji problem.

Stres i dosada su glavni Napeti krivci za većinu ljudi. Navika je često način za ublažavanje tjeskobe ili da barem jedan dio tijela okupirana dok um nema interesa. Frustracija i usamljenost su dodatni emocionalni okidači koji mogu dovesti do noktiju rezak. Neka istraživanja pokazuju geni mogu igrati ulogu.

Grizenje noktiju također može biti simptom psihološkog stanja, kao što je opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). Ljudi koji više puta peru ruke u nizu ili provjerite prednje brava kompulzivno također može gristi nokte kao dio istog spektra ponašanja. Mnoga djeca koja su nokte biters također imaju i druge psihijatrijske poremećaje, poput nedostatka pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD), opozicijski prkosan poremećaj (ODD), odvajanje anksioznost, ili mokrenje u krevet.

Redovna noktiju rezak koji uzrokuje teška oštećenja nokta i okolnu kožu može se smatrati oblik samo-sakaćenje, slično rezanje i srodne ponašanja.

Noktiju rezak ima i fizičke i emocionalne posljedice. Redovito grize nokte i kožicu mogu ostaviti svoje prste crvene i bolne. Područje kože oko noktima mogu krvariti i zaraziti. Bakterije i virusi prošlo od prstiju na lice i usta može učiniti ranjivim na infekcije.

Noktiju rezak također mogu naškoditi zube, što dovodi do loše usklađene, oslabila zuba.

Pojava ugrizla dolje noktiju također može biti neugodno, što može samo dodati tjeskobe i stresa.

Samo o svima ima barem jednu Napeti trenutak u svom životu. Možda ste se našli s čavlima između zubi, dok sjedi preko dosadna klase predavanju, očekujući sastanak karijeru mijenja sa svojim mentorom, ili zabrinuto gledajući sudbinu svoje omiljene horor-filmu junakinje.

Rezak nokte je običaj da često počinje u djetinjstvu. Studije pokazuju 60% djece i 45% tinejdžera grizu nokte. Noktiju rezak postaje rjeđi, nakon 18 godina, ali može se nastaviti iu odrasloj dobi. Mnogi odrasli i djeca često nisu svjesni da su grizu nokte jer to je postala navika.

Problem može biti u rasponu od blage, povremene naviku da je u tijeku i još mnogo ozbiljniji problem.

Stres i dosada su glavni Napeti krivci za većinu ljudi. Navika je često način za ublažavanje tjeskobe ili da barem jedan dio tijela okupirana dok um nema interesa. Frustracija i usamljenost su dodatni emocionalni okidači koji mogu dovesti do noktiju rezak. Neka istraživanja pokazuju geni mogu igrati ulogu.

Grizenje noktiju također može biti simptom psihološkog stanja, kao što je opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). Ljudi koji više puta peru ruke u nizu ili provjerite prednje brava kompulzivno također može gristi nokte kao dio istog spektra ponašanja. Mnoga djeca koja su nokte biters također imaju i druge psihijatrijske poremećaje, poput nedostatka pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD), opozicijski prkosan poremećaj (ODD), odvajanje anksioznost, ili mokrenje u krevet.

Redovna noktiju rezak koji uzrokuje teška oštećenja nokta i okolnu kožu može se smatrati oblik samo-sakaćenje, slično rezanje i srodne ponašanja.

Noktiju rezak ima i fizičke i emocionalne posljedice. Redovito grize nokte i kožicu mogu ostaviti svoje prste crvene i bolne. Područje kože oko noktima mogu krvariti i zaraziti. Bakterije i virusi prošlo od prstiju na lice i usta može učiniti ranjivim na infekcije.

Noktiju rezak također mogu naškoditi zube, što dovodi do loše usklađene, oslabila zuba.

Pojava ugrizla dolje noktiju također može biti neugodno, što može samo dodati tjeskobe i stresa.

Mnoga djeca s vremenom rasti iz napete. No, za mlade i odrasle koji još uvijek bore s naviku, neke tehnike su se pokazale rezultate.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje, ako nokat gristi potraje uz tjeskobe i stresa. To bi mogao biti znak ozbiljnijeg psihološkog problema, uključujući i OCD, koje se mogu tretirati sa savjetovanjem, bilo lijekovima.

IZVOR; Williams, T.I. Ponašanje Istraživanje i terapija, svibanj 2007; KidsHealth: “Vaše dijete je navike, Mayo Clinic:” noktiju rezak: Da li to prouzročiti dugotrajno oštećenje; Academy of Dermatology: “noktiju gljiva i nokte Zdravlje, Fišer, JE i O’Donohue, WT vodič za stručnjake za evidence-based psihoterapiju, Springer, 2006; Ghanizadeh, A. djece i adolescenata psihijatriju i mentalno zdravlje, lipanj 2008. godine; Scher, RK . i Daniel, CR Nokti: dijagnoza, liječenje, operacije, 3. izdanje, Saunders Elsevier, 2005, Tanaka, OM Journal of ortodonciju i Dentofacial ortopediju, kolovoz 2008.

Izvrsno! Tu su uvijek nove savjete koje mogu učiniti vašu kožu izgledati bolje.

Uzmite kožu želite s našim osobnim kože procjenitelja.

Poljski svoj izgled sa savršenim noktima.

Kako možete prestati grickati prstiju.

Je li vaš tjedni manikura starenje ruku?

Da biste izrezali ili ne rezati? Pogledajte što vrhunski stručnjaci kažu.

Stručni izbor za nevjerojatnih noge.

Kako radiosignala može pomoći.